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📖《素療力》生活健康書籍
相信大家都知道吃素很好！但要如何正確的吃，才能真正攝取到對身體有幫助的營養成分呢？大家有認真想過自己每天所吃的食物嗎？
有的人雖然吃素，如果都是吃油炸、加工素料、澱粉類食物，即便說是吃素，身體也是會壞掉的！
#素療力 這本書寫了許多營養知識以及身體保健相關內容給素食者！即便是葷食者也能試看看一周一素！掌握正確的素食原則，吃素也是頭好壯壯，身體健康的！
分享我最喜歡的幾個章節
📌吃素容易骨鬆、貧血？
📌吃素會缺蛋白質，沒有力氣嗎？
📌不吃肉容易失智，是真的嗎？
📌發酵豆製品，適量攝取，抗老防中風！
📌吃素延緩惡化，遠離洗腎風險！
📌降血壓控血脂，從一日素食開始！
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